翼の勉強法vol.2-15分勉強法-
TSUBASAです♪
本日は、翼の勉強法のvol.2-15分勉強法-
についてご紹介します☆
この勉強法は、比較的勉強の意欲が低い・習慣化されていないタイプの学生さん向けです！
また、勉強のモチベーションを上手くコントロールしたいという学生さんにもオススメの勉強法になりますので、是非一読の上、実際にトライしてみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
翼の勉強法vol.2-15分勉強法-
こんな人にオススメ！！
◯集中力がない
◯長時間勉強出来ない
◯つい色んな誘惑に負ける
◯勉強の習慣がない
◯やる気を出すところから勉強が始まる
こんな人には打って付けの勉強方法ですww
人間の集中力ってどれぐらい続くの？
皆さんはどれくらい集中出来ますか❓
授業の間すぐ集中が切れる
やる気が長続きしない
家でも何時間も机に座ってられない
そんなことはありませんか？？😓
実は、それは当たり前なんです❗️
脳科学的にも人間の集中力は″４５分″しか維持できないと言われているから。
当然、
大学の講義のような９０分授業はまず不可能。
個人の自習も、テスト勉強も、国試対策も全部ムリ！
だって４５分しか集中力がもたないんだもん笑
みなさん、小学校の頃を思いだしてみて下さい！
４５分授業だったはずです
しかし、
中学生➡︎高校入試➡︎高校生➡︎大学入試➡︎大学生
だんだんと授業の時間は長くなり、
入試と言われる競走社会に放り込まれて
集中力がある人はスゴイと言われ、
対して、ない人には
「集中力がない。」
「根気が足りない。」
「やる気はあるの？」
と言われてきました。。
そう言われてきた人
そう感じてきた人
そんな自分から卒業したくないですか？
４５分集中する力‼︎
必要なのはそれだけです。
その習得に先立つ手段として【１５分勉強法】があります✨
15分勉強法の手順
《用意するもの》
♦︎付箋
♦︎スマホ
この２つだけ✨✨
、、スマホ⁈
スマホです！笑
iPhoneでもなんでも
とりあえず自分の携帯を用意して下さい！！
厳密に言うと必要なのは
◆携帯のタイマー機能
なぜ他の時計ではダメなのかは後々わかります。
《方法》
「タイマーを１５分で設定して１５分間勉強する」
え？これだけ？笑
ここからが普通と違うところ❗️
※以下の５原則を絶対に厳守して下さい
- タイマーをスタートしたら鳴るまでスマホを見ない。触らない
- タイマーが鳴ったら、どんな状態、問題の途中でも直ぐに勉強を強制終了する
-
どんなにやる気があったり、集中力が高い日でも、勉強するのは１５分単位とする
- １５分間は、ご飯、トイレ、寝落ち、いかなる理由も問わず頑張ってやり切る癖をつける
- 毎日最低１単位＝１５分は必ず勉強する
その日によって、
１５分の時もあれば、
１時間半の時もあれば、
２時間１５分の時もあると思います。
とにかくこれを1週間続けて下さい。
きちんと1週間頑張った人にだけ
効果が実感出来ます✨✨
是非、実際にやってみて感想を聞かせて下さい♪
やり方がイマイチわからない、やってみて応用的に使いこなしたい！
という人は是非メッセージにてご連絡下さい☆彡
お一人ずつ丁寧にご説明します🎵
これで勉強の習慣化にチャレンジしましょう（≧∇≦）
TSUBASA
