習慣の力
TSUBASAです♪
今日は
"習慣"について考えていきたいと思います✨
毎日の中で、
仕事や趣味、友達付き合いや、恋人との時間。
色々な時間の使い方があります。
ここ最近よく感じるのが
時間の過ごし方次第で、1日の充実度が大きく変わるという事。
人生という一回きりの期間は、
生を受けてからの時間の積み重ねであり、
「生まれた瞬間から、死へのカウントダウンは始まっている」という言葉も聞いた事があります💡
人生の充実度は、どれだけ良い時間を過ごしてきたか。
それに尽きると思います。
『今日も良い1日だった♪』
そう思いながら1日を終えているでしょうか？
僕は、時間の積み重ねが習慣であると考えます。
良い時間が、良い習慣をつくり
良い習慣が、良い人生を作る。
人生という大きなスケールで、より良いものにして行きたいのならば
いいリズムを作ること✨
良い習慣を始めて、悪い習慣を辞める。
それだけです。
それだけで1日の充実度は必ずと言っていいものになるでしょう。
今の自分自身の1日という時間の使い方はどうでしょうか？
毎日同じことの繰り返しなんてつまらない・面白くないという意見もあるでしょうが。。
そういう人こそ、思い当たりのまま、なんとなくで時間を費やしていることが多いと思います。
- 勉強をする。
- ジョギングをする。
- 本を読む。
- 早寝早起きをする。
- 新しい出会いを探しにいく。
- 1日1回ありがとうと言う。
- チャレンジをする。
どんなことでもいいと思います。
自分が今までやってこなかったこと、やってみたかったこと
考えてみたら色々あると思います✨
それを是非今日から始めてみてください♪
医療系学生さんでいうところの『勉強』だって、本当ならば継続したい習慣だと思います✨
これを継続したら、
きっといい流れになる！
きっと成長できる！
きっと変われる！
そんなワクワクできることを、是非今日から始めてみてください(*^^*)
ここで注意した方がいい
５つの「なし」
をご紹介します💡
自覚なし
「人生を成功させるのは自分の行動次第」という自覚。
関心なし
周りの友達や仕事仲間、周りで起きている事。
そして、自分自身に関心があるか。
未来のために必要な事・大事な事に関心を持てているか？
知識なし
様々な問題は「知識」を得る事で解決の糸口を見つけられます。
あらゆる事から学び続ける事。
行動なし
頭の中であれこれ考えていても、行動しなければ成果は得られません。
何も考えていないのと同じです。行動こそが人生を変える。
責任なし
自分自身の、そして周りの人生をよりよくするのはすべて自分に責任がある・
責任感がなければ、辛いことも、面倒なことも、大変だけどやりたくない事も、すぐに投げ出してしまうでしょう。
これを「あり」にしていくこと。
そうするだけで人生は必ずプラスに働き始めます！！
最後に、
時間の優先順位について
について話します！！
理想の時間の使い方とは
- 本当に必要な事
- 出来る事
- やりたい事
の順番であるとよく言われます✨
しかし、実際では
- やりたい事
- 出来る事
- 本当に必要な事
の順番になっている人が多いのではないでしょうか？？(°_°)
なんでもかんでも、本当にやるべきことは後回しになっていませんか！？
『あとでやる』ではなく、『すぐやる』こと。
そして、
希望的観測で時間が空いたらとか余裕があればとか
そんな不確定要素でスケジュールを立ててはいけません。
『できたらやる』ではなく、『必ずやる』
そして、
継続すること。一定期間だけの頑張りではなく日常の中のリズムにすること。
うまくいかなかったり、すぐに成果に結びつかなかったりするかも知れませんが
『諦める』ではなく、『出来るまでやる』
是非諦めずにチャレンジしてみてください☆
こんなこと頑張ってます！
なかなかうまくいかないです！
などどんなことでもTwitterでリプやメッセージなど頂けると嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ
是非一緒に『良い習慣創り』をしていきましょう！
"今日という日は、残りの人生の最初の日"
人生全体におけるスケジューリングを考えて、
今日できることを考えて、行動に移しましょう✨
最後に今日の学びもとになった参考書
よければ是非読んでみてください♪
【自分を動かす習慣~80のヒント集~】
TSUBASA
